Przed Wami ważny moment – egzamin ósmoklasisty. Być może czujecie stres, niepokój, a czasem nawet macie ochotę, żeby schować się pod kocem i udawać, że matematyka nie istnieje. Spokojnie – to całkowicie normalne.
Pamiętajcie jednak o jednej bardzo ważnej rzeczy: przez ostatnie lata wykonaliście ogromną pracę. Lekcje, kartkówki, sprawdziany, odpowiedzi, zadania domowe i wszystkie powtórki sprawiły, że jesteście naprawdę dobrze przygotowani. Teraz nie chodzi już o naukę od świtu do nocy, ale o mądre uporządkowanie wiedzy i zadbanie o siebie.
W ostatnich dniach przed egzaminami:
- róbcie krótkie, spokojne powtórki najważniejszych zagadnień,
- nie próbujcie „wkuć” całego materiału naraz,
- zadbajcie o dobry sen – niewyspany mózg działa jak telefon z 3% baterii,
- znajdźcie czas na spacer, ruch i chwilę odpoczynku,
- ograniczcie stresujące myśli i nie porównujcie się do innych.
Stres jest naturalny. Nawet najlepsi sportowcy denerwują się przed ważnym meczem. Najważniejsze, to nie pozwolić, żeby stres przejął kontrolę. Gdy poczujecie napięcie – weźcie kilka spokojnych oddechów, wyjdźcie na chwilę na świeże powietrze, posłuchajcie muzyki albo porozmawiajcie z kimś bliskim. I pamiętajcie: egzamin to ważny etap, ale nie definiuje Was jako ludzi.
W dniu egzaminu uwierzcie w siebie. Czytajcie polecenia spokojnie, pracujcie krok po kroku i nie panikujcie, jeśli jakieś zadanie od razu nie wyjdzie. Czasem najlepsze odpowiedzi przychodzą po chwili spokoju.
Cała społeczność szkolna mocno trzyma za Was kciuki – nauczyciele, wychowawcy, pracownicy szkoły i młodsi uczniowie. Wszyscy wierzymy, że dacie sobie radę. Jesteśmy z Was dumni już teraz, niezależnie od wyników.
Powodzenia, Ósmoklasiści!
Pokażcie swoją wiedzę, spokój i siłę. Dacie radę!